Top 5 de los efectos beneficiosos de los perros en la salud

Como bien dice el proverbio: “el perro es el mejor amigo del hombre”. Más allá de su contagiosa alegría de vivir y su lealtad inquebrantable, nuestros fieles compañeros también tienen numerosos efectos positivos sobre nuestra salud física y mental.

1/ Mantienen nuestra actividad

Entre los paseos, los momentos de cariño más deportivos y las sesiones de juego, tener un perro es sinónimo de actividad física. Si este beneficio puede parecer menor para algunos, es particularmente importante para las personas solas o mayores. ¡Nos obliga a movernos, gastar energía, salir y por lo tanto, a ver gente!
 

2/ Luchan contra la depresión

Además de los paseos que permiten despejar la mente y limitar el aislamiento, el perro es también un valioso compañero de vida cotidiana, que puede hacernos más felices simplemente con su presencia reconfortante. Al cuidar un perro, secretamos serotonina y dopamina, dos hormonas de la felicidad.
 

3/ Alejan el estrés

Su presencia calma, sosiega y reconforta y tiende así a limitar el estrés y la ansiedad. Al contacto con un perro, la producción de oxcitocina, hormona del apego, aumenta significativamente, mientras que la del estrés, el cortisol, disminuye.
 

4/ Preservan nuestro corazón

Según estudios, los propietarios de perros serían menos propensos a patologías cardiacas. Más actividad y menos estrés = ¡un cóctel positivo para nuestro corazón!
 

5/ Fortalecen el sistema inmunitario

Vivir cotidianamente con un animal permite, de manera general, mejorar nuestras defensas inmunitarias. Nuestra producción de anticuerpos se potencia, permitiéndonos hacer frente mejor a ciertas enfermedades. Esto es particularmente el caso de los niños.
 

Finalmente, además de todos los buenos efectos que tienen sobre nuestra salud, algunos de nuestros fieles compañeros van incluso más allá al comprometerse en profesiones relacionadas con la salud o con nuestra protección: guía de ciegos, entrenados para la detección de cáncer...