Dog Yoga: ¿Cómo hacer una Clase de Yoga con mi Perro?
El dog yoga, o doga, poco conocido en Francia hasta ahora, comienza a desarrollarse. De hecho, los beneficios del yoga para perro para su bienestar son numerosos e innegables. Esta práctica también permite fortalecer la relación entre el dueño y su compañero.
El Dog Yoga: un deporte canino relajante
El dog yoga, o doga, es la combinación de dos palabras: dog y yoga. Es una actividad practicada por dos, humano y animal, inspirada en el yoga y adaptada para perros.
El dog yoga nació en Estados Unidos, hace unos veinte años, y luego se desarrolló principalmente en Canadá, Inglaterra y Japón.
En Francia, está comenzando a ganar adeptos entre los dueños preocupados por el bienestar de su mascota. Y las personas que buscan todo tipo de prácticas para desarrollar la complicidad con su animal naturalmente se interesan por el doga.
El dog yoga ofrece múltiples beneficios para ambas partes. En lo que respecta a la relación del dúo, la práctica regular del doga va a amplificar la complicidad entre ambos socios. El yoga para perros va a fortalecer el vínculo entre el dueño y su animal. El dueño podrá compartir tiempo con su compañero de cuatro patas, en un entorno inusual, diferente del día a día y de la casa si se trata de clases al aire libre.
Ambos aprenderán a conocerse mejor. El dueño entenderá más precisamente la personalidad de su perro. Este también estará estimulado de manera diferente. Su dueño evaluará sus capacidades de concentración y adaptación. Las sesiones contribuirán a la relajación y descompresión de ambos miembros.
Para el perro, se trata de momentos privilegiados para relajarse. El yoga para perros intenta satisfacer las necesidades del animal y contribuye a su bienestar. Es una actividad ideal para los perros ansiosos. Las sesiones ayudarán al animal a manejar el estrés, los comportamientos problemáticos, la ausencia del dueño, la soledad, la dependencia. El yoga para perros puede ayudar a reducir las fobias, la gula, la ira...
El dog yoga para el perro: algunos consejos para una práctica exitosa
Se aconseja practicar el yoga para perros con un fiel compañero adoptado desde hace varios años ya. De hecho, una relación de confianza debe ya estar bien establecida entre ambos socios. El maestro debe saber si el yoga para perros será adecuado para su compañero, si lo apreciará.
Los cachorros jóvenes generalmente no disfrutan del yoga para perros. No siempre están listos. Hay que esperar a que el animal sea adulto y bien entrenado. Los perros de raza pequeña serán los más fáciles de manejar y llevar. Debe evitarse llevar perros de más de 10 kg que podrían desestabilizarte, hacerte caer más fácilmente y lastimarse a sí mismos. Sin embargo, los perros grandes no están excluidos de las sesiones de doga. También podrán lograr ciertas posturas.
El yoga para perros es especialmente adecuado para perros mayores que pierden la costumbre de moverse, que tienen menos actividad física diaria. Este deporte les permite moverse suavemente y mantener una buena coordinación de miembros.
No hay que forzar a su compañero a practicar el yoga para perros. Al principio, el perro puede simplemente estar presente durante las sesiones de yoga de su dueño y observarlo, quedarse tranquilo, no venir a solicitarlo constantemente, aceptar que no juegue con él. Luego, el dueño puede tratar de incluirlo progresivamente en sus sesiones de yoga y hacerlo participar en pequeños ejercicios. Si el animal se divierte, si comparte buenos momentos con su dueño, participará nuevamente en las sesiones siguientes.
Los accesorios para hacer yoga con su perro
Ciertos accesorios son indispensables para la práctica del yoga para perros, otros mejorarán las sesiones y las harán más cómodas.
Un tapete de yoga para el dueño parece ser el accesorio básico que se debe tener. Un tapete para perro puede ser añadido. Permite que el animal se quede tranquilo en un espacio controlado durante las posturas de su dueño a las que no participa.
El dueño elegirá un atuendo cómodo y amplio para estar a gusto en sus movimientos.
Una fuente de agua o un cuenco lleno de agua serán útiles para el perro y evitarán al dueño interrumpir la sesión para levantarse.
Una música suave, relajante y no estresante puede ser utilizada. El volumen debe corresponder a la sensibilidad auditiva del animal.
Ejercicios para una iniciación al yoga con su perro
El yoga para perros se practica en sala con profesionales y otros dueños de perros o en casa, cara a cara con su animal o con conocidos, dueños de perros, también.
En casa, se debe privilegiar un cuarto bastante amplio, un lugar que le guste y donde su animal no corra el riesgo de hacer daño.
En el exterior, los lugares son variados, especialmente desde la primavera, durante paseos: jardín propio o público, camino poco frecuentado, bosque, playa.
El doga será rápidamente beneficioso para el animal. Con el paso de las sesiones y los ejercicios, el perro adoptará el ritmo de su dueño, se calmará y se relajará, cesando los movimientos rápidos y vivaces para ralentizar su ritmo.
Aceptarán progresivamente la invitación de su dueño a participar en las posturas. Más tarde, es muy posible que, en cuanto el dueño saque su tapete de yoga, el animal reconocerá el comienzo de la clase y manifestará su alegría a su dueño.
Estos ejercicios se realizan en pareja, humano y animal:
- Cara a cara: Los dos socios están sentados, el dueño en posición de loto, baja o levanta la cabeza lentamente, el perro lo imita. Los dos socios están de pie, el dueño sostiene a su perro por las patas delanteras y levanta un pie, el perro levanta su pata del mismo lado.
- Posición del loto: el dueño está sentado en posición de loto, las manos juntas, la espalda recta, el animal puede posicionarse frente a su dueño, sentado sobre sus cuartos traseros, patas delanteras al aire.
- El puente: tan pronto como el dueño esté correctamente posicionado, el perro viene y se coloca debajo de él, o sobre él cuando los socios hayan adquirido más experiencia.
- El dueño en posición de pie, la espalda inclinada casi horizontal, los brazos extendidos hacia adelante, el perro está de pie sobre la espalda del dueño. No debe moverse.
- El dueño tumbado sobre la espalda en el tapete, las piernas y los brazos extendidos hacia arriba, sosteniendo a su perro a distancia con las manos y los pies.
- Postura del perro boca abajo: el perro es capaz de imitar a su dueño, patas delanteras hacia abajo y los cuartos traseros hacia arriba.
Como en una sesión de yoga tradicional, es posible terminar con una posición de relajación durante unos minutos para marcar el regreso a la calma y el fin de la sesión. El dueño se tumba de espaldas y el perro se coloca sobre su pelvis.
¿Dónde practicar doga?
Las clases de doga aún son muy confidenciales en nuestro territorio. Se ofrecen de manera muy puntual en algunos centros de yoga más bien urbanos. Algunos profesores se están formando de a poco para proponer clases de yoga con su perro, pero su número sigue siendo limitado.
Pero si el doga le interesa y en el caso de que piense que su perro se involucrará tanto como usted, ¿por qué no lanzarse? Basta con invitar amigos dueños de perros a su hogar y proponerles elaborar sesiones de doga en común. Si ya practica yoga, puede adaptar las posturas, inventar para que su animal participe.
En YouTube, hay clases de doga, como Planeta Animal. Es fácil seguirlos, o inspirarse en ellos para la creación de posturas. En la eventualidad de que viaje, a Estados Unidos, Inglaterra o Hong-Kong, podrá participar en clases de yoga para perros. Esta práctica es extendida y encuentra un verdadero éxito.
Así, es seguro que la práctica del yoga para perros refuerza y diversifica la relación dueño-perro y desarrolla nuevas actitudes en el animal. Si tiene ganas de probar este deporte, no dude en pedir consejos a un educador canino o inscribirse en un club para practicar el doga u otro deporte canino.
